目前最适合新手入门的还原方法是层先法（Layer By Layer，简称 LBL）：一层一层地复原，思路直观、公式量少，熟练后 2 分钟以内还原完全没问题。学会它之后，再进阶 CFOP 高级玩法会非常顺。
七个步骤总览
| 步骤 | 目标 | 记忆口诀 |
|---|---|---|
| 1 | 底面白色十字 | 找棱块、对中心、翻下来 |
| 2 | 底层四个角块 | 角块在哪儿就把它请到哪儿，再用四步公式送回家 |
| 3 | 中层四条棱块 | 右手推、左手推（两个八步公式） |
| 4 | 顶面黄色十字 | 一个公式重复用：点 → L → 一字 → 十字 |
| 5 | 顶面全部变黄 | 小鱼公式：抓小鱼、喂奶瓶 |
| 6 | 顶层角块归位 | 找到已经对好的一面，放在右边 |
| 7 | 顶层棱块归位 | 三棱换公式，最多用两次 |
上图是完成第 1、2 步之后的状态：底面全白，第一层侧面颜色与中心块对齐。
为什么推荐层先法
- 公式少：核心公式只有 6~8 个，一天就能记完；
- 逻辑清晰：每一步只关心一类块，不会顾此失彼；
- 进阶平滑：层先法的每一步都对应 CFOP 高级玩法的一部分，以后提速是"升级"而不是"重学"。
练习建议
- 第一遍跟着教程走，不求快，把每一步的"为什么"想明白；
- 第二遍开始记公式，建议用卡片或 App 辅助记忆；
- 从第三次还原开始计时，每次还原后复盘卡壳的步骤。
接下来按顺序讲解每一步，先从底面白色十字开始。
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