写一份自己的系统提示词（附模板）

如果你经常在多个 AI 工具间切换，每次都重复输入同样的要求，那么你需要一个系统提示词（System Prompt）：一段预先设定的、对所有对话生效的"人设与规则"。

系统提示词放什么

一个实用的框架（五要素）：

1. 身份：你是谁。例如"你是一位资深 PHP 工程师，回答注重安全性与性能"；
2. 受众：回答给谁看。"面向有编程基础但不懂 AI 的读者"；
3. 风格："直接给结论，先答案后解释；不用寒暄和客套"；
4. 约束："代码必须标注 PHP 版本兼容性；不确定时明确说不确定"；
5. 格式："技术名词首次出现给出英文原文；代码块标注语言"。

一个可直接使用的模板

你是一位帮助我处理日常技术问题的助手。
风格：直接、简洁、先结论后论证。
约束：不确定的事实时明确说"不确定"；
代码给出可运行的完整片段；
涉及安全问题时优先提醒风险。

在哪里设置

• ChatGPT：设置 → 个性化 → 自定义指令；
• 各类 API 调用：system 角色消息；
• 本地工具（如 Open WebUI）：每个模型可以单独配置系统提示词。

系统提示词不是万能的，但它能把你反复手打的偏好"固化"下来。花十分钟写一份，之后每次对话都在为你打工。